Arvostelussa: uusi OURA -älysormus

Arvostelussa: uusi OURA -älysormus

 

Joulu tuli aikaisin allekirjoittaneelle, kun sain sormeeni tuoreen teknologiataivaan kimaltavimman kiintotähden, uuden OURA -älysormuksen.

Tilasin  uudistuneen OURA:n joulukuun alussa, ja sain sormuksen juuri sopivasti kesärientoihin testattavaksi. Tämä kirjoitus käsittelee
siis ensimmäisen kahden viikon kokemuksia sormuksen kanssa ja saatan myöhemmin tehdä vielä toisen tekstin, kun syyskausi on
käynnissä, jolloin pääsen tutustumaan keikkojen ja mahdollisen stressin vaikutusta palautumiseen ja toimintakykyyn.

Ulkoasu:

Ensinnäkin on sanottava, että uusi OURA -sormus on todella tyylikäs ja mukavan tuntuinen. Myönnän rehellisesti, että se oli yksi syistä, miksi päätin ostaa sormuksen, koska tämä härveli tulee olemaan kuitenkin kädessä 24/7.

Aiempi OURA oli omaan makuuni hieman liian möhkäle ja muovimainen, joten uusi sormus erilaisine värivaihtoehtoineen ja huomattavan paljon aiempaa versiota mukavamman olomuotonsa ansiosta on yksi erinomainen lisämauste.

Sormus on valmistettu titaanista ja pinnoitettu timantinkaltaisella hiilipinnoitteella (DLC), joten kestävyyden suhteen ei pitäisi olla kovin paljon huolenaiheita. Sormuksen sisäpinta on allergisoimatonta materiaalia, enkä ainakaan kahden viikon aikana ole huomannut minkäänlaista iho-ärtymyksen oireita. Myöskään sisäpinnan koholla olevat sensorit eivät
ole lainkaan häirinneet arjessa, joten sormuksen olemassaolon ikäänkuin unohtaa päivän puuhien keskellä.

Väriksi valitsin itselleni hopeisen Heritage -sarjan sormuksen.

 

Oura malli ja värivaihtoehdot: 

Heritage -sarja (Hopea, Kiiltomusta, Ruusukulta, Mattamusta) – Balance -sarja (Hopea, Ruusukulta, Mattamusta), Balance Diamond (Hopea)

 

 

 

 

 

 

 

Teknologia:

Aluksi on sanottava, että uusi OURA on todellakin TÄYNNÄ teknologiaa, jota on aluksi jopa hieman vaikea käsittää, ottaen huomioon sormuksen varsin siron ulkoasun. Ulkoasun ei todellakaan pidä antaa hämätä, sillä kyseessä on siis täysverinen teknologinen innovaatio täynnä tieteellisesti ja puolueettomastikin validoituja ominaisuuksia.

Tutustuessani tarkemmin mitä kaikkea sormus itseasiassa mittaa ja millaisia asioita näiden tietojen avulla on mahdollista saada selville omasta palautumisesta, unesta sekä elämäntapojen vaikutuksista, olen itseasiassa entistä tyytyväisempi, että hankin härvelin. Se mikä tietenkin erottaa OURAn muista mittauslaitteista on automaattisuus, huomaamattomuus, sekä mitattavien tietojen laajuus.

Tässä teknisiä tietoja sormuksesta ja teknologiasta löydät englanniksi täältä.

Tekniset tiedot: 

• Akun kesto n. 7 päivä
• Lataus tapahtuu langattomasti lataus-asemassa (20 – 80 minuuttia täyteen virtaan)
• Ulkokuori titaania naartumutuksen kestävällä DLC pinnoitteella
• Sisäpinnoite allergisoimatonta muoviseosta
• Sovellukset iOS & Android + OURA Cloud ympäristö.
• Bluetooth Smart, sekä lentokonetila
• Sormus on vedenkestävä 100 metriin asti
• Sensorit:
  Infrapunavalo LEDit, 3D kiihtyvyysanturi, vastuslämpötila-anturi (NTC body temperature sensor).
• 24/7 mittaaminen – Uni (Kevyt, Syvä, REM), Leposyke (RHR), Sykevälivauhtelu (HRV), Lämpötila.
• Kronotyypin tunnistus ja vuorokausirytmiin opastus
• ECG-tason leposykkeen mittaus (RHR), interbeat interval (IBI) ja sykevälivaihtelu (HRV)
• Hengitystiheys, hengityksen vaihtelu
• Kehon lämpötilan ja – vaihteluvälin mittaus.
• Fyysisen liikunnan intensiteetti, ajoitus ja pituus sekä liikkumattomuus

 

OURA -sovellus:

Ouran varsinainen hyöty tulee tietysti ilmi vasta tutustuttaessa kunnolla erinomaiseen sovellukseen.
Itselläni on käytössä Android laite, joten alussa piti läpikäydä lyhyt latausjumppa, jotta sain vielä BETA -vaiheessa
olevan Android sovelluksen puhelimeen. Sittemin Android applikaatio on tullut myös avoimesti Play kauppaan.

Huom. Android sovellus toimii ainakin itselläni välillä heikosti tietojen synkronoinnissa.
Uskon,että tämä on varmaankin Android applikaation haaste, mutta hyvä huomioida, jotta et luule,
että laite on viallinen. Mikäli siis tietosi eivät synkronoidu heti, toimi seuraavasti:

1. Aamulla käynnistän Oura -appin kerran avamaalla sen puhelimesta (tulee eiliset yleistiedot)
2. Suljen appin.
3. Käynnistän uudelleen (tulee viime yön unen tiedot).

Sovelluksen kautta pääset käsiksi omaan hyvinvointidataasi ja täytyykin todeta, että tämä kirjoitus on tarkoitettu tuomaan ensikokemukset,
enkä edes yritä kattavasti kuvata mitä kaikkea sovelluksesta löytyy. Teen siitä mahdollisesti erillisen videon hieman myöhemmin.

Sovelluksen kautta näet mm. oman unesi eri vaiheet, oman valmiustilasi, kehon lämpötilavaihtelut, askeleet, liikunnan intensiteetin,
hengitystiheyden, sydämen keskisykkeen ja sykevälivaihtelun sekä trendit kaikkien mitattavien asioiden suhteen. Juuri pidemmässä
käytössä OURA alkaa olemaan aidosti hyödyllinen. Saat suosituksia perustuen poikkeamiin mittausissa, sekä voit itse seurata heikomman unen tai
raskaan liikunnan vaikutuksia palautumiseesi. Sovellus myös kertoo kruunukuvakkein, miten hyvin edellinen päivä on sujunut
unen, liikunnan ja valmiustilasi suhteen. Mitä pidempään käytät sormusta, sitä tarkempia suosituksia saat perustueen omiin arvoihisi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kokemukset ja kommentit kahden ensimmäisen viikon ajalta: 

Aluksi on todettava täysillä tekstiin, että onhan tämä laite yksinkertaisesti parhaita ostoksiani vuosiin.

OURA -älysormus on todellakin älykäs teknologinen laite, eikä mikään ylikallis huuhaa härveli. Sormuksen mittausdatan kautta
pääset käsiksi todella kiinnostavaan tietoon omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Vertauskuvallisesti voisi todeta, että saat
jatkuvasti ja (lähes) reaaliaikaisesti saman verran tietoa, kuin mitä saisit jos olisit kiinni sairaalan letkuissa ja mittauslaitteissa,
mutta tässä tapauksessa täysin huomaamattasi, kaiken lisäksi varsin tyylikkään mittauslaitteen muodossa.

Lisäksi itse olen varsin ärsykeherkkä, tiedonjanoinen ja kilpailuhenkinen kaveri, joten tieto päivittäisistä tavoitteista
on lisännyt itselläni huomiota liikkumiseen, uneen ja palautumiseen. Plussana on hauska tarkastella taaksepäin erilaisten
tekemisten vaikutuksista palautumiseen ja todeta esimerkiksi, että alkoholin vaikutukset kaikkiin kehon arvoihin olivat kyllä yllättävänkin kovat.

Mikäli olet kiinnostunut oman unen, liikunnan ja stressitasonmittaamisesta, voin ehdottomasti suositella OURA älysormusta lämpimästi.
Saat huippuluokan laitteen tyylikkäässä ja arjessa lähes huomaamattomassa ulkoasussa ilman latausjohtoja ja remmejä ranteessa.

Plussat: 

– Erinomainen akunkesto ja nopea lataus
– Todella tietorikas ja käyttäjäystävällinen mobiilisovellus
– Tyylikäs ja kestävä titaanisormus, joka ei häiritse arjessa.
–  Teknologian määrä, jota pieneen kokoon on saatu on hämmästyttävä.
– Käytännössä ainoa puettava laite, joka ei tunnu ärsyttävältä nukkuessani.
– Yhdistää syke-, uni- ja askelmittarin markkinoiden kehittyneimpään hyvinvointi-sovellukseen.

Miinukset / Kehitysideat: 

– Sovitussormuksen tiedotusviesti meni roskakoriin ja viivästytti toimitusta.
– Alun sovellussählinki, jotta saa mobiilisoveluksen Androidiin
– Android app vaatiin usein käynnistämistä kahteen kertaan, jotta tiedot synkronoituvat.
– Toiveena sovelluksen hälytykset tai kannusteet arjessa.
(Kirjoitushetkellä ei lainkaan Push -notifikaatioita Androidilla)
– Sormus ei ole kätevin mittauslaite kuntosalin käsipainojen tai taljan kanssa.

Ensimmäisen kahden viikon arvio:

🔥🔥🔥🔥🔥/🔥🔥🔥🔥🔥

(Viiskauttaviis lieskaa)

 

Loppukaneetti: Kirjoitus ei siis ole mainos tai yhteistyökirjoitus, vaan maksoin oman sormuksen kiltisti omalla rahalla joulukuussa.
Myöskään arvostelun sävyyn ei ole vaikutettu millään tavalla, eikä kirjoitusta ole käytetty OURA:n luettavana, vaan se perustuu puhtaasti omiin kokemuksiin.

Edit 1.11.2018. Olen käyttänyt sormusta nyt muutaman kuukauden ja edelleen se on sormessani
joka päivä ja en oikeastaan edelleenkään ole eri mieltä kuin tämän arvostelun kirjoitushetkellä.

Edit 6.11.2018. Huomaattehan, että en ole töissä OURA:lla tai ole jälleenmyyjä,
eli en osaa vastata toimitusaikakyselyihin tai muihin kysymyksiin joihin vain OURAlla
tai jälleenmyyjillä on pääsy. Kokemuksista sensijaan kerron mielelläni plussia tai miinuksia.

Edit. 23.11.2018. Prinssi Harryn myötä Ouran tilauksissa on ilmeisesti tapahtunut
aika positiivinen tilauspiikki, joka on jonkin verran venyttänyt toimitusaikaa, mutta
kannattaa kysyä tilausta vielä tarkemmin suoraan Ouralta.

Edit. 25.12.2018. Moni on kysynyt Ouran sovittamisesta, joten tässä vielä pari ajatusta aiheesta :

1. Kun olet tilannut OURA:n, suosittelen tilaamaan muoviset sovitusversiot sormuksista (Sizing Kit).

2. Pääset tilaamaan sovitusversiot täältä:

https://ouraring.com/sizing/

3. Kannattaa pitää sovitussormusta sormessa pari päivää, jotta sormus on varmasti mukava sormessa.

4. Kurkkaa myös tänä OURAn ohjevideo

Edit. 15.5.2020. Ouran alennuskoodit ovat poistuneet käytöstä